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            3. 每次扭動脖子都會有明顯的關節喀喀聲,會對脖子造成傷害嗎?

            每次扭動脖子都會有明顯的關節喀喀聲,會對脖子造成傷害嗎?

            2025 Mar 10 脖子痠痛
            如果不會痛,不用太擔心。

            如果有「酸、痛、脹、刺、麻」的症狀,建議去醫院檢查。

            電視上常看到,想要扁人的時候。不是會折手指關節,或是扭一下脖子產生喀喀聲嗎?

            這個聲音來自於關節在活動時,壓力和體積會改變,導致裡面的氣泡破裂產生氣泡聲。

            正常的氣泡聲不會有疼痛,搞不好有人還會覺得很爽很舒服。

            這就是為何有人去做整脊完覺得全身舒暢,活動角度也變大的原因。

            什麼是不正常的聲響呢?
            • 喀喀響包含「酸、痛、脹、刺、麻」的症狀。
            • 不是喀喀響的聲響。

            正常的氣泡聲是清脆響亮,同樣部位聲音還要等5-10分鐘左右,才會再次出現。

            如果扭動脖子出現的聲音是:

            「ㄍㄧ~ㄍㄧ~ㄍㄧ」、「嘎~嘎~嘎」

            這種非清脆而且時間略長的聲響。

            很像是坐在快壞掉的椅子所發出的聲音,或打開爺爺奶奶的舊衣櫥,缺少潤滑劑的聲音。

            這個很有可能是脖子的軟骨退化。

            建議去醫院詳細檢查。

            大家好,我是王子榮物理治療師 !

            幫助大家認識痠痛、脫離痠痛、避免痠痛 !

            培訓 200 位以上的治療師、運動教練、整復推拿師、芳療師 !

            現職:桃園市洞見物理治療所、台北市 MaSo 舒室 (台電大樓站)

            專長:肩頸僵硬、脊椎疼痛、膝蓋退化、骨盆調理、臉部緊繃

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