脖子痛，是因為脖子太直嗎？

2025 Mar 10 脖子痠痛

我的想法是：是，但不完全是。

脖子太直的可能是造成脖子疼痛的原因之一。

是「原因之一」不是「主要原因」。

因為脖子疼痛的主要原因來自於撞擊外傷、姿勢不良、錯誤動作等。

過去的研究告訴我們，脖子正常和脖子太直的人發生疼痛的比例是差不多的。

脖子太直可能會影響疼痛但是占比多少沒有正確的答案。

將脖子疼痛原因直接扣帽子在脖子太直的人身上，我覺得很不公平。

舉例來說，小時候常打電玩可能會影響學校成績。但是，把成績不好的原因直接歸咎在常打電玩上，是不公平的事情。

疼痛原因非常複雜，包含肌肉骨骼，大腦結構，神經內分泌，內臟功能，心理情緒等。

很難單純用X光影像直接判斷疼痛的來源。

就以「肌肉骨骼」來說，脖子會疼痛除了脖子本身有問題之外。

骨盆歪斜、脊椎不正也會讓脖子壓力過大，造成疼痛。

骨盆是人體的地基，地基不穩，脖子周圍的肌肉就要出更多的力氣去維持脖子的穩定，肌肉容易疲勞。

疲勞之後，軟骨就要負責支撐，時間久了，容易磨損壓迫神經，就會產生疼痛。

而且軟骨磨損，想要回復原狀會非常困難。